ขอบพระคุณเจ้าของข้อมูล
วิธีการเอาใจใส่ผู้มีอาการปวดหัวไมเกรน
ปิดไฟ: หนึ่งในอาการของคนที่ปวดหัวเกรนคือร่างกายจะไวต่อแสง ดังนั้นการหรี่ไฟหรือปิดไฟจะสามารถช่วยให้อาการปวดหัวไมเกรนทุเลาลงได้
ลดระดับเสียง: เสียงที่ดังขึ้นกะทันหันเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการปวดหัวไมเกรน การลดระดับเสียง ไม่ว่าจะเป็นเสียงพูดของตนเอง เสียงเพลงหรือแม้แต่เสียงทีวีของคุณ ก็จะสามารถช่วยลดอาการปวดหัวไมเกรนได้เป็นอย่างดี
ขับรถแทน: ขับรถระหว่างปวดหัวไมเกรนอาจจะก่อให้เกิดอันตรายได้ อย่าให้ผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนขับยานพาหนะจะดีที่สุด
เลี่ยงสิ่งกระตุ้นต่างๆ: บางคนที่มีอาการปวดหัวไมเกรน อาจจะรู้สึกเวียนหัวและอยากจะอาเจียนได้ การลดกลิ่นที่เป็นสิ่งกระตุ้นจะช่วยบรรเทาอาการได้ดี
พร้อมให้ความช่วยเหลือเสมอ: ไมเกรนบางครั้งอาจจะมีอาการที่รุนแรงได้ ในกรณีนี้หากคุณสามารถที่จะช่วยวิ่งทำธุระที่จำเป็นต่างๆของผู้ป่วย จะถือว่าเป็นประโยชน์อย่างมาก
ทำให้ศีรษะเย็นเข้าไว้: แพ็คน้ำแข็งหรือเสื้อผ้าที่มีความเย็น จะมีประโยชน์อย่างมาก เมื่อไหร่ก็ตามที่อาการปวดหัวไมเกรนกำเริบ
แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดในการรักษาผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนนั้นก็คือ กำลังใจและความเข้าใจนั่นเองค่ะ
#SpeakYourMigraine #Migraine #ไมเกรน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น