ข้อแนะนำในการดูแลข้อเข่า

 ข้อแนะนำในการดูแลข้อเข่า

ขอบพระคุณข้อมูลจาก #โรงพยาบาลเวชธานี

1.หลีกเลี่ยงการนั่งงอเข่ามากหรือพยายามเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องนั่งงอเข่านานหรือบ่อยๆ
2.ลดน้ำหนักตัว ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
3.ระวังไม่ให้เข่าได้รับบาดเจ็บ หรือหากได้รับบาดเจ็บต้องได้รับการรักษาที่ถูกต้องเหมาะสมอย่างรวดเร็วและต่อเนื่อง
4.หากมีโรคประจำตัวที่ต้องควบคุมอาหารหรือรับประทานยาต้องปฎิบัติให้ถูกต้องสม่ำเสมอ
5.ออกกำลังกายสม่ำเสมอโดยเฉพาะการออกกำลังกายกล้ามเนื้อและเอ็นรอบข้อเข่า
6.หากมีอาการปวดเข่าเรื้อรัง หรือมีอาการผิดปกติควรรีบมาปรึกษาแพทย์เฉพาะทางด้านข้อเข่าเพื่อให้ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องเหมาะสม

นพ.เปรมเสถียร ศิริธนาพิพัฒน์
ศัลยแพทย์กระดูกและข้อการผ่าตัดข้อเข่าและข้อสะโพกเทียม

#ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
🏥 ศูนย์ฟื้นฟูข้อเสื่อม โรงพยาบาลเวชธานี
📞 โทร. 02-734-0000 ต่อ 2222
_____________________________

อย่าลืมกด like และ 🌟กดติดดาว🌟 (see first) เพจ โรงพยาบาลเวชธานี-Vejthani Hospital เพื่อไม่พลาดข่าวสารสุขภาพและโปรโมชั่นดีๆ...
______________________________

#โรงพยาบาลเวชธานี #JCI #มาตรฐานJCI #โรงพยาบาลระดับสากล #เวชธานีลาดพร้าว111
💻 Website : "http://www.vejthani.com/"
📞 Call Center : 02-734-0000